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生活记忆力不好怎么办

来源:堂鼓 时间:2022/10/26

很多事情只是小节

却无形中把它放到很大很大

大到累死自己的状态

要轻松呀

轻松才能更舒服的生活

群里小伙伴在讨论,记忆力越来越差,经常记不住东西。

我自己也习惯了出门到楼下忘记带车钥匙,忘记带手机,忘记带包的状况,且频频发生,哈哈!

但我不认为自己记忆力差,只是我们生存的环境,需要处理的事情,需要去记得的事情越来越多,各种错综复杂的情况频频发生,家庭,朋友,自己,工作,都需要我们分散精力去处理,所以对于很多小的事情,大脑会自动关闭注意力,以进行自我保护。

所以,并不是记忆力的错呀,这个锅它表示不想背。

很多时候都会这样,发生了一件事情,直接拿一个大的原因去盖住,却不去细究原因,好好地分析,找到问题真正所在,而是偷懒地笼统地概括,比如刚开始学东西学不好,就会说“我天生就不擅长这个”,事实上只试了一次就打了退堂鼓,远远还没有到发现自己“天生不擅长”的程度。

记忆力也是如此,忘记钥匙,忘记手机,都只是很小的事情,完全不需要挂怀,忘了就去拿好了,却非要给自己贴上记忆力不好的标签。

大脑是用来思考和分析事情的,而不是用来当储存器,它所记得的信息,都是为了方便处理可能会遇见的状况,一旦发现很多信息是已经不需要用到的,就会被遗忘,才能有空出来的地方用以记录新的信息。

我现在习惯于手机上的记事本,印象笔记,以及保持

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