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文一册叔
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近来，董卿又上热搜了。
缘故是在近一期的《把持人大赛》中，她点评选手王嘉宁的一席话，逻辑周密、字字珠玑，令有数网友为之叹服。
特别是那句“枪响以后没有赢家”更给人震耳欲聋之感。
本来，董卿的学问丰裕早已妇孺皆知。
以前《华夏诗词大会》热播，董卿做为把持人，从开场、串场、点评等各个步骤，咱们不丢脸出，她的诗词补偿绝不亚于有备而来的选手们。
当现场高朋提到李贺的“天若多情天亦老”，她能如鱼得水地接上“月如无恨月长圆”。
当一位11岁小选手可惜离场时，她引用“桐花万里丹山路，雏凤清于老凤声”做勉励。
凭仗着“春雨江南”般的才思，董卿成就了有数网友的喜好。
不过不少时辰，咱们只看到了她在舞台上的鲜明亮丽，殊不知这份“博识与沉稳”后面，是苦行僧般的自律，以及日复一日的沉没。
记得在一次访谈中，她坦言：“不管天天做事有多忙、多累，本人都雷打不动地维持天天睡前一小时赏玩。”
而这份自律本原于董卿小时辰。
由于父亲的带领，那时辰她每天天没亮就要起床，尔后跑完1千米归来，抄成语、古诗，并高声背诵。
年岁稍长一点，又开端读古文，以至于每三到五天就要读一册全国名著。
这样严酷的请求，她不是没喊过累，但哭过以后仍旧悄悄筛选了保持，而这一保持便是几十年。
滴水成河、聚蚊成雷，也恰是由于这份自律，咱们才有幸见到了云云一个一颦一笑、一言一行都满盈魅力的董卿。
-02-
本来这也是“鸭子定律”通知咱们的情理。
坚信众人都看到过鸭子在水中浮游的场景。不管何时，它们老是一幅气定神闲的样子，四两拨千斤般在水面上游来游去。
但只需你变换一下视角，就会清楚事故并不是你感到的那样——
在水下，它们的鸭掌从来一刻不断地划动着，从未停歇。
人生又未尝不是这样？
咱们老是倾慕他人的人生出色出众，像开了挂同样，但哪有甚么随敷衍便的胜利，一共鲜明的后面都刻着两个字——自律。
杨丽萍是国内驰名的舞者。
她这平生都为艺术而存在，为了维持体形，不得不严酷把持本人的饮食。
记得有一次，有记者前往采访杨丽萍，期间问到她的饮食：“你天天吃几多食品？”
她翻开餐盒，内部惟有一片牛肉、一个鸡蛋和半个苹果。要领会这仍旧在她磨练强度极高的情形下。
对方震动不已，既而诘问到：“不饿吗？”
听完她不露声色地说：“热量曾经够了，你看我不是如故舞蹈，没有倒在台上？”
语言间，仿佛这不过是一个再一般不过的筛选。
我想，一限度倘若能将自律融入在习惯中，不需求决心揭示，也不感到抑制愿望时，他的人生总不会很糟了。
因此，哪怕此刻杨丽萍曾经六十多岁了，当同龄人曾经芳华不在、腿足不便时，她仍旧谁人美艳、明丽、满盈灵性的孔雀。
固然这是杨丽萍做为一个舞者的筛选。
咱们平凡人不必然要把“六十岁仍然芳华仍然”当成人生指标，但也要有本人的保持。
-03-
事实生计中，不少人的形态是：三天捕鱼两天晒网。
看到他人练出一身马甲线，因而趣味冲冲地跑去办了张健身卡。但尝到后面的艰巨和暴虐后，又不自发地打起了退堂鼓。
固然，自律不是件轻易事。但不保持，只会让人生日薄西山。
日本有一档综艺，曾跟拍纪录过一个斤的宅女小舞。
天天早晨男友去上班时，她仍然沉迷在睡梦中。从来睡到午时，才慢悠悠地起床，拿出各样高热量的零食：甜面包、炸鸡、冰淇淋……
尔后一边打玩耍、一边吃得不亦乐乎。
玩到下昼四五点时，有点累了，又钻进被窝，持续蒙头大睡。
在怠惰、极不自律的生计习惯下，她开端满脸爆痘、身段也愈加痴肥。
本来她明显还处在暮气繁荣的年岁，倘若想重头再来，没甚么不成以，但她不单不防止，反而任由本人在自我流放中沉迷。
但这类经过纵容换来的高兴，不单无奈掩饰真实的悲凉，还会让生计越来越糟了。
不自律的人，是过不好这平生的。
咱们都喜好走捷径、喜好待在惬意惬意的场合，这是人的通病。
但你别但愿，躺着就可以得到想要的所有。确实的、光亮的人生，需求汗与泪的灌溉。
很喜好做家卡尔维诺的一段话——
“我对任何随手而得，疾速，出自天性，即兴，含混的事物没有决心。我坚信迟钝，和蔼，细水长流的力气，塌实，沉着。我不坚信缺少自律精力和不自我成立，不勉力，能够得到限度或全体的解脱。”
人惟有自律了，才不会被生计推着走。
活在千奇百怪的全国，不少事故都轻易蒙混曩昔，但咱们绝不能哄骗本人。
从此刻起，走向前往，把持人生的积极权。譬如静下心来看完一册书、保持打卡健身一个月……
当你养成自律的习惯，生计也会慢缓步入正途的。
每一个他日都是由一个个不孤负的此刻串连而成的。请坚信，你内心渴求的美丽全国，将会经过足下的步调，一步一步朝你走来。
做家：一册叔，本文系一礼拜一册书首创，转载请标注来历：一礼拜一册书（ID：yer）。一礼拜一册书，再忙也不忘掉充电。
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