“我也不想做拖延狗，可是基因不允许啊！”这句话不是开玩笑。
德国波鸿大学的ErhanGenc等人找到了影响大脑多巴胺释放的基因，该基因负责编码酪氨酸羟化酶（tyrosinehydroxylase，TH），它的表达量决定了大脑中包括多巴胺在内的各种儿茶酚胺递质的数量。
不过，TH基因似乎只对女性拖延产生了影响。他们发现，位于TH基因中某一位点碱基的差异会影响多巴胺的分泌，多巴胺分泌略多的女性会更容易做事拖延。
这更好让那些懒惰、有拖延症的人有理由了，因为基因不允许呀。有基因影响呀。前些日子看了一个新闻节目，一个武汉大学的一个女生，大学四年，在床上几乎呆了四年。没有下床，她全宿舍进贼了，她懒得下床来，顺带喊一声抓贼了都没有，宿舍被翻得乱七八糟。她都在床上生根了，除非是有必要的事，如上厕所，洗澡了之娄的。这也太懒惰了，拖延的时间还真长。这个节目最后，说了句话很有意思，姑娘该下床去看看，外面的世界真的很好。
现实中你有拖延症吗？在我身边有很多朋友和亲人都有拖延症，包括我自己。有时候特别不想做某事，就说反正也不重要，放几天假给息。可一个月过去了，还是没有做。拖延基因这事，真的很有道理，尤其是女生，我身边就有这样的人，拖延症非常严重，每次出门，她说好了，差不多你再等上30分是绝对的事，所以每次我都提前一个小时给她说，然后我再做我的事，半个小时后我出发，我到了，她才慢慢的来了。她总会说你来得很早哟，我却说是你拖延罢了，她总是说女的需要打扮之娄的话，这只是一个人的习惯，你可以提前准备呀。
在这个竞争激烈的时代，拖延是最可怕事，拖延会让你工作失去信心，会让你的事业一厥不振。也会让你感觉世界越来越没有意思，你会丧失生活的意义。真的会走向死亡的，你会感觉活着没有什么意思，提不起劲。赶紧赶走拖延症吧。要不你的人生就完了。
如何改变自己的拖延症及懒惰现状，用5分钟拯救法：5分钟倒计时改变拖延症。
1.立即行动，不要思考。当你想到要做的时候，拿起闹钟，立即定好倒计时，然后立即开始手上的任务。反正只有5分钟嘛，你的大脑这样想，就可以帮助你行动起来。这样省去思考时间，绕过大脑的障碍，可以减少心理上的恐惧。
2.挑选最有成就感的部分完成。比如说，用5分钟来开始你的论文。如果只是写一点儿文字，可能只有字。你想着后面还有很多任务，可能又打退堂鼓了。但是，如果列一个大纲，或者列一下要看的书籍，你就会感觉到未来有了方向，感受到了成就感。这时心情会变得愉悦，成就感也会放大，再进行下一步就容易多了。
3.切记这只是一个开头，还需要很多的努力。虽然说良好的开始是成功的一半，不过毕竟只是一般而已，未来还需要更多的努力。正视未来会发生的困难，但也通过5分钟的立即行动，让大脑意识到克服这些困难并不是太难，这样你才会发生真正的变化。
以上就是拖延症、懒惰给我们造成的影响，我们要客观的认识自己。虽然有基因影响，最主要的是我们自己的相信自己，克制自己，有目标，快行动，这样就会改变拖延症，做一个成功的人。你说怎么看？欢迎大家下方评论。
