“为什么我总是不幸福”：4个方法，让你摆脱情绪困扰
“授人以鱼，不如授人以渔”，帮人解决问题，不如培养自己解决问题的能力，这就是晚情姐创办高手营的初衷。
熟悉晚情姐的人都知道，晚情姐对人性的分析非常精准，能一眼看到问题本质，迅速地解决问题。
每一次的学习，我都充满好奇和期待，像一块海棉一样吸收老师讲的内容，并且结合自己的实际情况运用起来。
通过这一个月的学习，改变我最大的是以下几方面：
“東兒——”大師猛的抓緊比比東的手臂，放聲痛哭。比比東，武魂殿教皇，武魂帝國創始者，第一任女皇，卒於嘉陵關前。柳二龍從背後緊緊的抱住大師的身體，淚水不斷滴落，“小剛，你還有我，你還有我。”唐三緩緩轉過身，他怎麼也沒想到，最後的結果竟然會是這樣。拉着小舞的手，將她帶到身前，再緊緊的將他摟入自己懷中。儘管他和小舞之間經歷過種種波折，也經歷過無數苦難，但最終，他們終於可以在一起，和大師、比比東比起來，他們已經是幸運的。他沒有去勸慰大師，在大師這感情最脆弱的時候，只有柳二龍才最適合讓他從悲傷走出來。“結束了，一切都結束了。”唐三長嘆一聲。雪崩走到唐三身邊，“是的，一切都結束了。老師，是您給了帝國繼續生存下去的機會。謝字實在太無力，我不知道該怎麼說，我只能說，帝國是您的，您的話，今後就是對帝國的命令。自我之下，無不遵從。”唐三擺了擺手，“一切結束了，也該是我功成身退的時候了。我從來都不願意加入戰爭，更不願意參與戰爭。我所做的一切，都是爲了自己，爲了夥伴和親人。我只是希望，你要走好今後的路。”雪崩恭敬的道：“武魂帝國再不需要勞煩老師，我一定會處理好的。”唐三看向雪崩，他的目光突然變得嚴肅起來，“雪崩，答應我四件事。”雪崩毫不猶豫的點頭道：“老師您說，只要我能做到的，無不遵從。”唐三道：“第一，在徹底剿滅武魂帝國的過程中，不得濫殺無辜。”“是。我一定會約束帝國將士，絕不濫殺無辜。凡投降者，一律不殺。”唐三點了點頭，“第二，十年之內，不要向星羅帝國發動戰爭，此次大戰，已是勞民傷財。沒有平民會渴望戰爭。休養生息吧。”唐三的擔心絕對是有道理的，在這次與武魂帝國的戰爭之中，雪崩展現出了他一代明君的風采。更是三軍歸心。這樣一支軍隊的力量實在太可怕了。更何況雪崩根本不需要忌憚星羅帝國的反撲，天鬥帝國有神的護佑啊！雪崩愣了一下，略微猶豫片刻，但他還是點了點頭，道：“好，我答應您。十年之內，絕不向星羅帝國發動任何戰爭。”唐三淡然一笑，道：“我想，星羅帝國也一定不會向天鬥發動進攻的。”雪崩微微一笑，“那是當然，有老師在，誰敢輕犯我天鬥。”唐三看了他一眼，“這就是我要對你說的第三件事，從今以後，我不會再牽涉到任何帝國中事，所有的一切都要靠你自己努力。從現在開始，我也不再是藍昊王，不再是帝師。”“老師，您不要我了麼？”雪崩眼圈一紅，就要跪倒在唐三面前。卻被一股神力托住。唐三拍拍他的肩膀，“雖然我不再是帝師，但我卻永遠都是你的老師。我以有你這樣的弟子爲榮。但是，我已經傳承爲神。神是不應該干涉人類之事的。現在沒有了羅剎神和天使之神的威脅，我也該功成身退了。不過你放心，我在這個世界還會逗留很長時間，如果再有神級強者威脅到帝國，我也不會袖手旁觀的。”雪崩鬆了口氣，有唐三這句話，他還有什麼可擔心的呢？只要不是神級強者，以現在天鬥帝國的實力，根本不需要懼怕什麼。唐三緊接着道：“最後一件事。等這場戰爭結束之後，唐家軍解散，所有諸葛神弩收回，交給唐門統一進行銷燬。唐門以宗門形勢存在，不再參與帝國戰爭。唐門也不再爲任何人生產暗器。暗器在戰爭之中過於霸道，有傷天和。希望你能理解。”出乎唐三意料的是，雪崩這一次並沒有猶豫，“謹遵老師叮囑。”唐三有些驚訝的道：“你沒有一點可惜麼？”雪崩微笑道：“當然可惜。但是，您說的話，就是神的旨意，在雪崩心中，您說的一切都是正確的。唐門是您一手創建，它的歸屬更該由您來決定。”唐三也笑了，“很好，你沒有令我失望。”雪崩突然道：“老師，我答應了您四件事，您能不能也答應我一件事？我只求您這一件事。”唐三一愣，“什麼事，你說吧。”雪崩笑了，看看唐三，再看看小舞，“老師，我希望能夠成爲您的主婚人，爲您和師母在天鬥城主持婚禮。這是弟子唯一能送給您和師母的禮物。”一、从不爱思考到喜欢分析问题
生活中我一向以简单自居，遇事不爱用脑，全凭本能处理。
以前觉得这是真性情，现在想来是自己傻得可爱。活了一大把年纪还像一张白纸，毫无人生智慧可言。
其实会出现这样的结果，主要原因就是一个字“懒”。
不爱思考，自然无法做到主动去规避问题的发生。可是人生就算再顺遂，生活还是会和我们开各种各样的玩笑。
比如：夫妻问题、孩子教育问题、亲人、朋友、同事相处的问题。
无一不需要我们有艺术地处理，我们处理问题的水平，直接决定了自己的人际关系。
晚情姐在课堂上讲：
比比東依舊在笑，儘管她已經淚流滿面，但她卻依舊在笑。“我殺了那麼多人，也害了那麼多人。我的死也值了。我恨這個世界，所以我要報復這個世界。我要毀了武魂殿，毀了這個世界，也毀了我自己。”“比比東。”大師猛的撲上幾步，來到比比東面前，一把抓住了她那已經變得冰冷的手。“你爲什麼不早告訴我，爲什麼？你早就已經殺了他，你爲什麼不將這一切告訴我。”比比東輕輕的搖了搖頭，她的目光突然變得極爲溫柔，“有一點他說的很對，我的身體已經髒了，我不能用骯髒的自己玷污你。小剛，不要爲我而難過，能夠將這一切都告訴你，能夠再一次看到你爲我而流淚，能夠在死之前被你的手握着，我滿足了。我們這一生，都過的太苦太苦。答應我，以後和二龍好好的過日子吧。她不過是你的堂妹而已，現在連藍電霸王龍家族都沒有了，你們還有什麼可顧忌的。柳二龍，你過來。”柳二龍有些茫然的走上前，看着這個讓她恨了幾十年的女人，一時間不知道該說些什麼。“柳二龍，我死了，你們的仇也就報了，小剛是愛你的，拋開一切世俗的枷鎖，就算是強姦了他，你也要真正的和他在一起。我沒你有福氣，至少你可以和他在一起。幫我好好照顧他，好麼？”看着比比東，柳二龍深吸口氣，用力的點了點頭，道：“你也是個可憐的女人。”比比東淡然一笑，“我不需要你可憐。唐三。”紅藍兩色身影交相輝映，看着眼前發生的一切，唐三眉頭緊皺，緩緩走上幾步，來到比比東身前。“前輩，你要說什麼？”儘管唐三不會原諒比比東所做的一切，但對於她那悲慘的遭遇，心中卻充滿了同情，所以，他肯叫她一聲前輩。比比東再次劇烈的咳嗽起來，大口大口的紫血從口中流出。臉上的紅潤也在快速的消失着。此時，就算唐三想要放過她也不可能做到，修羅神的神力已經完全侵蝕了她的身體。紅光閃耀，唐三脫離了雙神共存的武魂融合技，光芒一閃，小舞已經出現在他身邊，全身籠罩這一層淡淡的紅光，而插在比比東胸口上的修羅魔劍也隨之消失。比比東勉強打起幾分精神，“唐三，我這一生從來沒有求過人，哪怕是你老師，我也沒有求過。現在我求你，答應我最後一件事。”唐三看看大師，再看看比比東，“你說吧。”比比東道：“雪兒她已經不再是天使之神，甚至連武魂都已經破損，再也不可能對天鬥帝國造成任何威脅，更不能對你產生什麼威脅。所有的壞事都是我一個人做的，與她無關。還有娜娜也是一樣。我請求你，放過她們。武魂帝國不復存在，我只想她們活下去。”唐三眉頭皺起，“你應該知道，這不是我一個人能夠決定的。”比比東上身微擡，厲聲道：“唐三，難道你不知道，她們兩個都喜歡你麼？你就這麼絕情？小剛，不論怎麼說，她都是我的女兒……”“老師，您做主吧。”雪崩的聲音從旁邊傳來，他緩緩的走到唐三身邊，“天鬥帝國所有的一切都是老師給予的，任何事您都可以做主。”大師此時也擡起頭，看向唐三。唐三深吸口氣，終於，點下了頭。彷彿一下氣失去了所有力量使得，比比東身體一軟，軟倒在千仞雪懷中，斷斷續續的說道：“雪……兒……，我……可以……這麼叫……你……麼？我就要……走……了，……答應我……，……和……娜娜……你們……都要好……好的活着……，……我死……是……罪有應得的……，……不要……想着……爲……我……報……仇……只要……你們……能夠……平安的……活着……，我……就……滿足……了……”“媽——”千仞雪終於叫出了這個字，猛的撲倒在比比東胸前，放聲大哭。“好……，好……”比比東笑了，聽着千仞雪的呼喚，她此時眼中盡是滿足和慈祥，緩緩擡起手，似乎是想要去摸千仞雪的頭，但是，她的手卻只是擡到了一半。時間，在這一刻彷彿靜止了使得，當千仞雪突然感覺到懷中僵硬的時候，擡起頭，正好看到比比東那蒼白的手向下墜落。她猛的一邊抓住比比東的手貼在自己臉上，“媽——”人生只有两种，要么先苦后甜；要么先甜后苦。你过去所偷过的懒，总有一天会重新找上门。人生没有白走的路，每一步都算数。
两种人生，我肯定是选前者，那么我就从社群的每日思考开始，学会去分析问题。
晚情姐说，一个问题至少要想三种解决方案。
结合课程内容，加上自己的思考，我的见解多次被评优，看到上榜我异常兴奋。同时看到别的优秀小伙伴每日思考的回答，对拓展自己的思维也非常有帮助。
现在遇到问题，我不再像过去一样凭着本能处理，先会思考这个问题是怎么产生的，对我有什么影响；
从这件事中我学会了什么，今后如何规避这个问题，处理这个问题最终我想要达到什么样的结果，有哪些方法可以帮助我达成，具体如何做。
学会了逐一分析，处理起问题来更加得心应手。
二、从被动处理问题到主动处理问题。
晚情姐在课程中讲扁鹊三兄弟治病的故事，有人问扁鹊他们三兄弟的医术如何，扁鹊说：“大哥治未病，二哥治欲病，自己治已病”。
意思是：上等医生治疗还没有发生的病，次等医生治疗将要发生的病，最下等的医生是治疗已经发生的病。
真正解决问题的高手也是如此，一个真正的高手是在事情还没有发生之前，就已经将苗头扼杀在摇蓝里；
次一点的是在事情发生时，立马采取行动，把问题解决；最差的就是事情发生后，再想解决办法。
毫无悬念，我就是属于那种事情发生之后，再想解决办法的人。
有时遇到自己不喜欢的事情，甚至会在事情发生之后，一拖再拖，直到无法再拖了才会采取行动。
就拿自己中耳炎这件事，年因为学游泳，后来游泳没学会，反而导致中耳炎发作。
我知道中耳炎是很难痊愈的，当时医生建议手术治疗，但我害怕承担手术痛苦，一直拖着没有去，这几年耳朵时好时坏，家人多次催我去住院手术，都被我拒绝了。
随着课程不断深入的学习，我知道这个问题如果我不去解决，它一直会存在，甚至还有恶化的风险。
逃避问题根本没用，那么我就尝试去解决吧。当我决定好了以后，就立马拿起手机挂号，预约相关检查，不再给自己逃避的借口。
虽然我心里还是紧张得不得了，又打起了退堂鼓。
晚情姐说解决问题是需要付出一定代价的，我就权当这次机会是来锻炼自己勇气的，给孩子们树立一个好的榜样。
比比東臉色一變，看着大師，她的目光突然變得有些歇斯底里起來，“是的，我是個瘋子。可是，小剛，你知道我爲什麼發瘋麼？你還記不記得，當初我們在一起的時候，我是現在這個樣子麼？”淚水，終究還是從大師眼中流淌而出，“當初的比比東已經死了。”比比東笑了，笑的很燦爛，“是的，你說的對，當初的比比東已經死了。早在她離開你的那一刻，她就已經死了。她再也沒有了以前的溫柔善良，剩下的，只有一顆黑暗的心，一顆充滿了報復的心。小剛，我就要離開這個世界了，我要讓你知道，爲什麼我當初會離開你。我想，這也是你一直想要知道的吧。咳咳。”說到這裏，比比東突然咳了起來，更多的紫黑色血沫從她口中嗆出。“你別說話了。”千仞雪焦急的說道。比比東搖了搖頭，“不，我現在不說，就再也沒有機會說了。我必須要告訴他，同時也是告訴你。”停頓了一下，她臉上的紅色越發清晰起來，“當年，我和小剛彼此相愛，儘管他並不是強大的魂師，但他卻擁有別人所沒有的智慧。你看，他現在的面龐那樣僵硬，我知道是爲什麼，那是因爲我離開了他之後，他就再也不會笑了。那一天，我還清晰的記得那一天，夜晚，星光暗淡。老師突然來了。他問我，和你是什麼關係。小剛，你知道的，老師是我最尊敬的人，他不但是武魂殿的教皇，同時也是他教導了我所有的知識。”千仞雪的瞳孔一陣收縮，比比東說的，正是她的父親啊！“所以，我對老師沒有隱瞞，我把我們之間的關係告訴了他。當時，老師的臉色很難看。他說，我是武魂殿不世出的天才，擁有着雙生武魂，決不允許我和任何外面的男人發生感情，更不能和你們藍電霸王龍家族有關係。永遠也不讓我離開武魂殿。我心中只有你，所以，我和老師爭吵起來，據理力爭。我告訴他，我愛小剛，哪怕是脫離武魂殿，我也要和你在一起。老師突然瘋了，他突然一掌劈來，打暈了我。當我從昏迷中清醒過來的時候，卻只覺得全身劇痛，身無寸縷的身體躺在武魂殿的密室之中。他，那個禽獸，就坐在我身邊，你知道，他對我說什麼嗎？他對我說，哪怕是用最齷齪的方法，也要將我留在武魂殿。他還對我說，你已經不再乾淨，你的身體已經屬於我了，你還有什麼臉面和那個男人在一起？如果我不和你分開，他就會立刻殺了你。”聽着比比東的話，所有的人都呆住了，他們能夠深深的感覺到比比東話語中的那份悲哀。“那時候，我第一個想到的就是死。但是，我不能死。我太瞭解他了，如果我死了，他一定會將怒火傾瀉在你身上，他會殺了你。我不得不做出絕情的樣子去找你，告訴你，我和你在一起，只是爲了你的那份智慧。因爲只有那樣，我才能保護你，我至愛的男人。”噗通一聲，大師跌倒在地，“不，這不是真的，你騙我，你在騙我，對不對？”愛了一輩子，也恨了一輩子，就在這一切都將了結的時候，他卻發現自己錯了，這種感覺，讓大師如何接受？比比東淡淡的道：“這是我的女兒，我和他生下的女兒。那一次之後不久，我就發現我懷孕了。我恨他，也恨整個武魂殿，更恨這個孩子。我曾無數次試圖不要這個孩子。但是，他卻將我圈禁在武魂殿中，天天看守着我，直到我將這個孩子生下來。”擡起頭，比比東看向千仞雪，“我知道，你也恨我。沒錯，我可以肯定的告訴你，當初，唐昊雖然重創了你父親，但是，他最終卻是死在了我手裏。是我親手殺了那個禽獸，強姦了自己弟子的禽獸。你恨我是應該的，我是你的殺父仇人，更沒有盡過一天做母親的責任。我一直都認爲自己是對的，直到剛纔，剛纔唐三用那觀音淚向我攻擊的時候，你將我撞開的那一刻，我才知道，自己錯了。孩子是無辜的，我不該將那份恨施加在你身上。我能爲你做的，就只有這一劍。”千仞雪的身體顫抖着，嘴脣也顫抖着，“不，不，不……”就像大師心中一直恨着比比東一樣，在她心中，父親的身影是那麼的高大，可是，比比東就要死了，她又怎麼可能編造這樣的謊言。她錯了，大師也錯了。三、学会先处理情绪，再处理问题。
沟通最大的敌人就是情绪。人在愤怒的时候总是会做出错误的判断，可想而知最后的结果有多么糟糕。
我把这一点运用到和孩子的日常沟通中，取得了非常好的效果。
过去，我一看见孩子哭，情绪就很不好，因为我的潜意识告诉我哭是不对的，是不被允许的，是不被认可的。
其实哭是一种很好的情绪宣泄，我们现在成年人，每周哭一哭也有很好的作用，眼泪还具有杀菌的作用。
我在想为什么我会出现这种想法，哭为什么是不对的？脑海里突然想起了小时候的场景。
那个场景里有个小女孩在无助的哭泣，小女孩脑海里有个声音不断在重复地说：不许哭，哭有什么用。
而现在我正在让我的孩子们重复我小时候的经历。
当我开始去了解情绪背后的原因时，我发现自己更能接纳她们的情绪了。
当然我也不是事事都能做得很好，我自己也会有情绪需要处理，如果当下我实在没有能量接纳她们的情绪，我会选择暂停处理。
态度温和地和孩子们说：
妈妈现在很累，我感觉我没有办法处理你这个问题，你可不可以给我一点时间，等我调整好状态后，再一起来处理。
这个时候孩子们会很配合，她们觉得自己的需求被看见了，同时她们也会满足我的需求。
姐姐有一天晚上睡前对我说：
妈妈，我希望我有情绪的时候，你不要和我讲道理；我考得不好的时候，你不要批评我，而是鼓励我。
黑夜中，我看到姐姐闪闪发亮的眼睛，姐姐说出这句话，需要克服内心多大的勇气啊！我抱了抱她，柔声说道：好的，宝贝。
面对情绪问题，我们首先要做的是觉察，不仅要觉察自己的情绪，也要觉察到对方的情绪。
当我们觉察到情绪，然后去分析情绪背后的原因，然后是学会接纳，最后是改变。
四、不再抗拒问题，坦然面对问题。
晚情姐说：
每个问题的背后都藏着无限商机，我们怎么可以抱怨问题，我们应该感谢问题，只有问题才能促使我们进步，只有问题才能使我们思考，只有问题才能提升我们的能力。
财富的本质，就是解决问题。
别人想打离婚官司，你能提供法律服务，你就赚到了钱；别人有情感问题，你能够提供咨询，你就赚到了钱；别人有某个方面的需求，你能满足他的需求，你就赚到了钱。
擅长解决问题的人，都能够赚得财富。
很多人遇到问题，只会一味地抱怨问题，而不是想办法去解决问题。你抱怨有用吗，不但对事情于事无补，反而让自己落下一个爱抱怨的污点。
抱怨的时间一长，整个人给人的感觉戾气缠身，那些好事只会远离你。
不要抗拒问题，更不要对问题熟视无睹。
抗拒问题只会让我们离财富越来越远，把每一个问题都当成我们成长的踮脚石，当我们把问题一个个解决了，那种内在的喜悦之情会犹然而生。
看似没有马上获得我们想要的结果，但终有一天会过上我们想要的生活。
从成长社到写作营、情商营、财富营、朋友圈营销、社群运营，再到如今的高手训练营，感谢晚情姐创办这么好的社群，让我有机会看到不一样的自己。
这一年多的学习成长，看似自己表面没有什么改变，但是我知道自己的内在已经和一年前完全不一样了。
未来会怎么样呢？充满无限可能。我现在能做的就是好好成长自己，过上和自己能力相匹配的生活。
我始终坚信美好的生活就在前方等着我，终有一天，我们会在那里相遇。
晚情点评：
秀梅参加了我们的每个社群，对于她的成长和改变，大家有目共睹，也特别开心她对我们无条件的支持，在社群默默地为其他小伙伴服务。
正如秀梅所说，每个人一生当中都会遇到很多难题，拥有解决问题的能力，可以让生活更顺遂。
自从开
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