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?食物胰岛素，糖尿病“对手”，没事吃点，小糖人或打“退堂鼓”

1.肉桂：肉桂作为厨房中常见的一种调味品，同时在稳定血糖这方面，有着不错的效果，所以被人们称为糖尿病的对手。

如果坚持食用的话，能够帮助促进体内胰岛素的分泌，降低血液中血糖值，同时也可以避免肉类脂肪在血管壁上附着，保护血管健康，稳定血脂水平，小糖人也会打退堂鼓。

2.苦荞茶：苦荞茶能够帮助降低血糖，同时也可以增强人体免疫力，激活胰岛素的分泌，所以被人们称为食物胰岛素。

对于一些糖尿病患者来说，在日常生活中，坚持喝一些苦荞茶泡水的话，帮助疏通血管，同时也可以促进胰岛素的分泌，降低血糖水平，远离糖尿病并发症的发生。

?3.苦瓜：说起苦瓜，可能很多人因为苦瓜的味道比较涩，难以接受，但是苦瓜中维生素c的含量是非常高的，而且其中的苦瓜皂苷，在降血糖这方面有着不错的效果。

而且还含有类似胰岛素的作用，所以被人们称为食物胰岛素，对于一些糖尿病患者来说，没事吃两口，能够帮助激活体内胰岛素的释放，降低血糖水平，小糖人也会打退堂鼓。