年6月18日，第七届中国掼牛争霸赛总决赛，在浙江嘉兴的一家斗牛场馆落下帷幕。其中23岁的姑娘陶铭芳在不到一分钟之内掼倒了一头多斤重的公牛，打败同组的男性选手，拿到这届掼牛比赛轻量级的冠军。而这个女勇士刚接触掼牛项目两年，喜欢扎着马尾辫的她目前还只是个大二女生。面对一头重达多斤的健壮公牛，一般人的反应恐怕都是躲开得越快越好，更别提把这头牛摔得四脚朝天了。但陶铭芳却能挑战自己的极限，克服恐惧心理去面对，她又是怎么做到的呢？
作者：半解
因为有运动天赋，10岁女孩开启柔道运动员之路
95后陶铭芳出生于杭州市余杭区的一个小镇上，现在在南京体育学院运动训练专业读大二的她身高一米六四，体重55公斤。年龄虽不大，但她可是一个相当有资历的运动员了。
年，10岁的陶铭芳上小学五年级。因为很有运动天赋，她被区体校选中，加入柔道队训练。一年后，她又被推荐到市体校的柔道队。陶铭芳的父母是普通的工人，但他们很尊重陶铭芳的选择。
市体校的课程一般都是上午上文化课，下午进行训练。训练很枯燥，就拿力量训练来说，陶铭芳要两只手分别握住五千克的哑铃，轮流上举训练，每三十下为一组，一次训练要六组左右。而这只是训练的众多项目中的一个，其他诸如技术、速度、冲刺的项目训练也要根据教练的安排进行不同强度的训练。
年上半学年快结束了，日复一日枯燥的训练，终于耗尽了这个12岁小女孩的耐心。训练的辛苦让她开始有了打退堂鼓的念头。在一次照常训练结束后，陶铭芳找到教练，表达了自己不想继续训练的想法。教练了解到陶铭芳的想法后，把陶铭芳的爸爸妈妈邀请到体校讨论。这个关于陶铭芳是否要退学的讨论会，陶铭芳自己也参加了。
陶铭芳的教练很喜欢陶铭芳，平时也对她很关照，他对陶铭芳的爸爸妈妈说：“铭芳是个很有天赋的小孩，平时的训练中虽然她觉得累，但每次都能投入到训练中，认真坚持做完所有的训练，这个孩子的耐性和体能都不错，以后会有很好的发展。”陶铭芳的爸爸想了一会儿说：“训练多多少少都会觉得辛苦的，做什么都需要先吃点苦头才行。铭芳，我和你妈妈会尊重你的决定，但我觉得你教练说的也没错，或许你可以再坚持坚持，等适应了这些训练，可能会好一些。”
教练见陶铭芳没言语，就说：“现在快到暑假了，每年暑假柔道队都会和其他省的运动队对练打交流赛。今年暑假我们柔道队会到江苏常州的兄弟体校对练，铭芳可以再坚持一段时间试试看，如果等这次训练结束了，还是想要退出，我也就尊重孩子的决定。”经过父母和教练的劝导，陶铭芳决定听从教练的建议。
因伤退役选择新挑战，这次的对手不是人
暑假交流赛后就是新学期开学了，紧接着就开始了当年的浙江省柔道冠军赛。陶铭芳参加了这次比赛，这是她第一次参加大型的专业比赛，也是她是否继续走柔道运动员这条路的最终决定。陶铭芳在这次比赛中拿到了冠军的好成绩，这让她很意外也很惊喜。颁奖仪式上，捧着奖牌和证书，陶铭芳越来越自信，得奖的感觉实在是太棒了！她下定决心，再不轻言放弃，要在柔道运动员这条路上一直走下去。从这次比赛后，每年浙江省高规格的柔道比赛，陶铭芳都会参加，且都会取得非常优秀的成绩。
年6月，陶铭芳读完了高中。而在一年前，陶铭芳之前训练留下的旧伤开始压迫神经，实在无法继续训练，遗憾选择了退役。毕业后，陶铭芳选择进入一家健身中心从事健身教练的工作。但这不是陶铭芳想要的，工作两年后，陶铭芳回到学校参加高考。
年5月份，高考结束了，两个月后，陶铭芳顺利拿到南京体育学院运动训练专业的录取通知书。等待开学的日子，陶铭芳还会时常来到体校，和教练、同学交流。就在这时，一个教练问陶铭芳愿不愿意去嘉兴练习掼牛。这是陶铭芳第一次听说这个项目，当时她还以为是去摔假的牛。直到听教练介绍以及自己回家后查询资料，才有了更详细的了解。
作为非物质文化遗产的掼牛活动有着很悠久的历史，从元代演变过来，现在的嘉兴掼牛比赛成了一种地方民俗活动。和西班牙斗牛活动不同的是，西班牙的斗牛士手持利剑，身披红绸，斗牛的过程既危险又有些血腥。而嘉兴掼牛更多是靠掼牛选手的灵敏反应和施力技巧，在很短的时间内把壮实的牛摔倒在地上，危险性没怎么减轻，但绝对“优雅”的多。
在教练的引荐下，陶铭芳和另一个女生一起去了嘉兴实地观看了一场掼牛比赛。比赛结束后，陶铭芳在教练和掼牛传承人韩海华的带领下，来到牛场真正接触到牛。牛场里大概有十来头牛，每只牛的体型都很健壮。第一次见到牛，陶铭芳还是很害怕的，因为她没想到牛有那么大：和自己差不多高的个头，比自己的体重超出几倍的壮实身体。头上的两只牛角看起来能轻易戳死一头羊。
花了半个小时，在牛场其他训练员的帮助下，陶铭芳总算克服了对牛的惧怕心理，敢上前抚摸牛头了，还不错，起码这牛没有明显的抗拒反应，这让陶铭芳放心不少。听韩海华介绍说，每年嘉兴都会举行掼牛比赛，但是一直都只有男选手报名参赛，没有女选手夺冠。听教练这样说，不服气的陶铭芳决定试一试。当然，这个决定，陶铭芳是瞒着父母的，她害怕父母担心她。
9月份南京体育学院开学后，陶铭芳带着通知书准时去学校报道。虽说已经脱离校园两年了，但陶铭芳依然很快就适应了大学的生活。学校在南京，但掼牛的训练场馆在浙江嘉兴，所以陶铭芳只能在周末和假期抽空过去训练。在陶铭芳加入掼牛训练之前，韩海华的徒弟只有男性，陶铭芳是韩海华第一个也是目前唯一一个女徒弟。虽说是女徒弟，但韩海华教授掼牛技巧的时候一点也不马虎，相反，他认为女性的参与对传承宣扬掼牛文化非常有利，而且，他也非常相信陶铭芳，凭借她多年柔道运动员的经历，掌握掼牛项目的技巧不在话下。
不到一分钟摔倒斤公牛，掼牛大赛夺冠
韩海华的看法一点没错，虽然陶铭芳的训练次数并不多，但她很快就适应了和牛打交道。在牛场其他师兄的帮助下，陶铭芳从抚摸牛，给牛刷洗身体开始，逐渐熟悉牛的脾性；又在师父韩海华的带领下，学习了一些掼牛时候的技巧和注意事项。“掼牛的技巧其实很简单，可以分为几个小动作总结，比如：扛、抱、顶、拧、压，等等。”韩海华说道，“拧牛角的同时，要挤抱住牛脖子，两股力量要往一个方向使，等牛身不稳要摔倒的时候，再压下去，同时注意保证不要被牛角和牛蹄子伤到……”
陶铭芳刚开始训练时，她掼的牛是比轻量级的牛稍微小一点的牛。陶铭芳走上前，师父提醒她：“抱牛头要快，要速度，要力量。”这对陶铭芳来说不算太难，毕竟有着十多年的运动员生涯打底，她握住牛角后，找准时机，趁牛没反应过来，抵住牛脖子把它摔倒在地上。周围响起掌声，陶铭芳自己也很高兴。
年6月24日是端午节，也是第六届中国掼牛争霸赛的总决赛开赛的日期。陶铭芳想报名参赛，但由于比赛至少要有三名女选手参赛才能开赛，而这次比赛只有陶铭芳一个女选手报名，所以她没能加入这次总决赛。不过，作为唯一的女选手，陶铭芳参加了表演赛，她在现场掼倒了一头公斤的牛。表演赛结束后，很多媒体对陶铭芳这个女选手参加掼牛比赛进行了报道，陶铭芳的爸爸妈妈看了报道后才知道女儿从事这个项目。妈妈赶紧给陶铭芳打电话，仔细问了一些关于比赛是否安全的问题，在得到女儿详细的回复以及保证自己一定会注意安全后，妈妈才算放下心来。
年6月18号，第七届中国掼牛争霸赛总决赛在嘉兴一家中国斗牛馆举行。这次的陶铭芳可以真正参赛了，因为除了她还有另外一名女选手也报名参赛了。本来至少需要三名选手，这样才可以决出冠亚季军，但举办方考虑到实际情况，决定把参加轻量级的两名男选手和这两名女选手归为一组。
经过一年次数并不多的训练，陶铭芳对掼牛越来越熟悉，让她觉得有趣的是，她觉得这些参赛的牛也是专业级的。“它们很聪明，平时跟它们训练多了，它们知道你会对它做什么，接下来可能有哪些动作，为了避免摔倒，这些牛都会提前把四只脚分得很开，稳稳地扎在地上，而且非常警惕地防着你。”在陶铭芳看来，这些牛是非常聪明可爱的“对手”，尽管它们有着很强大的力量又很不受控。
掼牛比赛中的牛一般都是2岁到5岁左右，按照体重分为轻量级、中量级和重量级。这次陶铭芳参加的是轻量级的比赛。陪陶铭芳一起到现场的好朋友提前就找好位置坐下，拿出手机准备拍摄陶铭芳的精彩表现。这次陶铭芳面对的，是一头公斤重的4岁公牛，一上场，牛就扎好了稳稳的姿势，一脸不满地瞪着陶铭芳，这可是个很敏捷的家伙，但陶铭芳非常淡定。掼牛的场地不大，陶铭芳观察了一下牛的姿势和它旁边的空间。
陶铭芳对着牛行完“抱拳礼”，表达了对“对手”的尊敬。当裁判发出开始的指令时，陶铭芳找准时机，上前握住牛角控制住牛头，接着迅速挤住牛脖子开始施力，没等观众看清楚，牛已经被掼倒在地上四脚朝天。掼牛赛的得分点很详细，除了跟时间有关系，还跟牛倒地的姿势有关，比如说，牛背倒在地上四脚朝天的得分要比牛的两蹄或四蹄跪地得分更高。
这次比赛，陶铭芳战胜了轻量级的男性选手，拿到了这个级别的冠军。比赛后，陶铭芳第一时间把自己比赛的视频发给爸爸妈妈，跟他们分享自己的胜利。看到女儿灵巧的身形和赢得比赛后高兴的笑脸，陶铭芳的爸爸妈妈也由衷为她感到骄傲。
参加掼牛比赛拿到冠军当然值得高兴，但其实陶铭芳生活中还有很多其他的爱好。由于性格随和，陶铭芳有着不错的人缘。每当有刚认识的朋友惊讶于她参加掼牛比赛这样危险的项目时，陶铭芳总会笑起来：“其实也没什么，我只是想挑战自己的极限，锻炼自己的勇气。何况，掼牛的确是一项值得推广和传承的民俗项目！”来源：华夏女工杂志
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